비타민c 바이러스 면역력 강화 피로회복 기미 가성비 좋은 비타민c 추천 복용 주의사항 입가에 물집 감기 열날때

비타민c 바이러스 면역력 강화 피로회복 기미 가성비 좋은 비타민c 추천 복용 주의사항 입가에 물집 감기 열날때

 

코로나로 인해  더더욱 건강에 대해서 불안하고 예민해지고 있는 요즘 가장 기본적으로 챙겨먹는게 바로 비타민 C . 평소에 알고있는 효능 외에도 유튜브 진약사톡 채널에서 하루 이틀에도 바로 효과보는 비타민c 요법을 공유해봄. 참고로 이분은 아파도 괜찮아 라는 책의 저자 진약국 진정주 약사님이시라고 합니다.

 

사실 나는 5년? 정도 약국근무를 한 경험이 있기 때문에 그당시 약사님과 매일 챙겨먹어서 평소에 비타민을 먹었을때 반응은 잘 모르지만 확실히 꾸준히 먹다가 끊었을때의 차이는 확실히 느낄 수 있기 때문에 비타민c의 필요성을 잘 알고있고 일단 가격부담이 다른 영양제 보다는 훨씬 적은 편이라서 최소한 먹어야 한다는건 알고있었는데.

 

https://www.a-ha.io/questions/4fca7fb64f361a0ab3eae71fffcca5df?recBy=FKE245

비타민 복용시 가장효과적인 복용시기 및 방법이 있을까요? | 전문 지식 검색은 아하!

 

 

이번에 영상을 보다가 알게된 진약사톡이라는 채널에서서 평소에 몰랐던? 효능에 대해서 알려주셔서 역시 가성비 최고라는걸 느꼈음..ㅋ이 영상에서 효과를 빨리 보는 방법으로 고용량을 말하지만 알아두면 유용하고 고용량 아닌 예방차원에서도 역시 먹어주면 좋을거 같다!

 

 

첫번째로 입가에 생기는 물집을 단순포진이라고 하는데 단순포진에 비타민C가 아주 효과가 좋다. 입가에 주로 생기는 사람은 습관이라 한번 생기면 계속 생기고 피곤하면 입가에 생기는데 외관상 보기에도 안좋고 신경이쓰인다. 그래서 병원에 가면 아시클로버를 비롯해서 항바이러스제를 주는데(나도 이거 생겨서 집에 연고있음..이걸 알았다면 해볼걸..) 그것보다 고용량을 하루나 이틀만 (한번에 한알씩 대여섯번정도) 어떤 사람은 두알을 한번 먹었는데 포진이 들어간 사람도 있고 사람에따라 반응은 다르겠지만 해볼만하고  

 

 

입가에 생기는 사람들은 똑같이 생식기에 생기는 사람들도 있거나 입가에는 생기지 않아도 앉을때 마다 걸리게 아래에 생겨서 굉장히 힘든사람들이 있다. 생길때 마다 산부인과 가기도 창피한데 그런 경우에도 똑같이 비타민C를 한알씩 여섯번이나 두알씩 세번 먹어보는걸 추천. 병원에가서 먹는 아시클로버나 항바이러스제보다 훨씬 안전하다.

 

 

 

감기도 같다. 요즘에는 코로나가 유행해서 열이 나거나 몸이 아프다고 하면 주변시선이 신경이 쓰인다. 코로나에 감염된건가 라는 생각에. 그런데 코로나든 아니든 감기처럼 왔을때 무조건 비타민C 고용량을 추천. 시간마다 한알씩 계속 먹어보면 바이러스가 활동을 못한다. 물론 비타민C를 먹을때 병원에서 처방하는 항바이러스제를 먹으면서 같이 먹어도 된다. 그냥C만 먹어도 효과가 좋다. 감기도 병원이나 약국에서 주는 감기약을 먹으면서 추가로 먹어도 되고 비타민C만 수시로 먹어도 바이러스가 활동을 못하니까 잠시 쉬고 일어나는 사람도 많다.

 

 

그리고 많이 피곤한 사람들이나 항상 격무에 시달리든지 스트레스 받아서 컨디션이 안좋은 경우 약사님의 경우 효과가 너무 좋으셨다고.이전에는 구독자분들에게 B100을 많이 권해드렸는데 이유는 진약사님 가족분들도 주변에도 B100가 좋다고 했는데 진약사님은 B100만 먹었을땐 효과가 없었고 C를 추가로 같이 먹었을때 C의 효과가 드라마틱했다고 한다.그전의 생활이랑 차이가 많이 날 정도로 좋아지셨다고.

피곤할때 역시 저렴하고 독성도 별로 없으니 추천하심.

 

 

예전에 한쪽다리시림이 심해져서 스커트를 입을 수 없고 바지를 입을 수 밖에 없는 상황이었는데  고용량 요법으로 몇일만에 시린게 없어지는 효과를 보셨다고 한다. 사람마다 달라서 효과가 없을수도 있지만 분명히 효과있는분도 있을듯.

 

 

레몬즙을 먹고 위장병을 고쳤다는 사람도 있으나 레몬즙보다 좋은게 비타민C. 신 성분이 위를 적절히 자극해서 위장병이 치료되는것. 죽이나 부드러운 음식만 먹어서 위장병이 해결되지 않듯이 만성적으로 위가 나쁘고 소화안된지 오래된 사람들은 약간의 자극도 필요한것 같다.

그런 분들은 소화불량은 당연하고 변비까지도 올 수 있는데 이럴때 비타민C를 하루 여섯알 이상 먹으면 변이 좀 묽어지고 가스도 차는데  이걸로 변비에 효과를 본 사람들도 있다고 한다.

 

B형 간염이나 바이러스 감염이 있는 분들도 간염이 치료되는것 까지는 아니더라도 많이 복용하게 되면 당장 간염으로 인한 생활의 질이 떨어지는 것에는 확연한 효과를 볼 수 있다고 한다.

 

나이들면 피부에 기미같은게 생기는데 피부과 레이저 시술을 자꾸 받으면 피부가 얇아진다는 얘기도 있듯이 피부과 치료를 받든지 안받든지 상관없이 레모나 같이 한두개 먹어서는 효과가 없어도 C를 고용량으로 먹게되면 피부톤이 밝아진다. 피부톤을 좋게해서 감마리놀렌산과 같이쓰면 훨씬 좋다.

 

 

비타민C의 불편한점은 처음 먹었을때 속이 쓰리다는 분은 식사하고 바로 복용하면 금방 적응되서 나중엔 식사 상관없이 먹을 수 있고 특히 방귀가 많이 나올 수 있다는걸 주의해서 나갈때는 줄였다가 다시 늘리는 방법으로 복용하면 된다.

 

결석 위험이 있다는 얘기도 있는데 그 가능성은 아주 낮고 대부분 결석 환자들이 비타민을 먹어서 생긴게 아니라 본래 결석이 있었기 때문이라서 비타민이 결석의 원인이라 보기는 힘드나 그래도 주의를 한다면 먹을때 물을 충분히 먹어주는 방법이 있다.

 

고용량 복용시에 방귀나오고 변이 묽어질수 있고 설사가 나오면 양을 줄였다가 다시 늘리면 되면 점점 나아지게 된다.

 

 

요건 유튜버 미소제인님의 비타민c로 팩만들기. 가루로 내서 꿀과 함께 얼굴에 발라주면 끝!! 물론 가루도 판매하지만 굳이 살 필요 없이 먹기도 하고 바르기도 하면될듯.

 

 

 

 

참고로 내가 5년동안 약사님 추천으로 가성비 좋게 가격부담없이 먹었던 비타민은 바로 고려은단 비타민C라서 매번 떨어지면 쿠팡 빠른배송으로 떨어지지않게 먹고 있는데 진짜 이만한게 없는듯 !! 선물하기에도 가성비 넘나 좋음!!

 

이상 비타민c 바이러스 면역력 강화 피로회복 기미 가성비 좋은 비타민c 추천 복용 주의사항 입가에 물집 감기 열날때 포스팅 끝.

 

 

 

https://link.coupang.com/a/MWNh4

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파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

 

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