반응형 기초대사량2 잘못된 다이어트 정보 건강상식 밤에먹으면/ 굶는다이어트/ 셀룰라이트/살빠지는 순서 /금연 하면 살빠지나요 ?김계란 피지컬갤러리 추천 잘못된 다이어트 정보 건강상식 많은 사람들이 궁금해 하는 Q&A 김계란 피지컬 갤러리 와우 ~ 친구들 빡빡이 아저씨야!! 건강분야 1위채널 너무나도 유명한김계란의 피지컬갤러리 저도 참 좋아하는데요?ㅋㅋ 166만 구독자의 질문중에 많았던 질문을 뽑아서 알려주는 센스있고 유익한 잘못된 다이어트 속설을 공유해본다. 1. 밤에 먹으면 더 살이 찌나요? (NO) 24시간으로 마감하는 삶을 산다면 가능한 일. 물질대사가 12시에 멈췄다가 오전8시에 다시 시작되면 가능할 수 있다.인간은 죽어야 마감이 되는데 물질대사는 계속 진행이 된다. 그런데 사실 살찌는것에 있어서 제일 중요한 것은 언제 먹느냐 보다는 먹는 총 량이 가장 중요하다. 예를들어 오후6시에 마지막 식사를 하고 오전8시에 몸무게를 재던 사람이 자정에 식사.. 2020. 4. 1. 자면서도 살 빠지는 체질 방법? 기초 대사량 다이어트 오해와 꿀팁 땅끄부부 추천 자면서도 살 빠지는 체질 방법? 기초대사량 다이어트 오해와 꿀팁 이번 포스팅은 땅끄부부가 알려주는 24시간 자면서도 살 빠지는 방법에 대해서 이해하기 쉽게 알려주는 영상을 글로 공유해 본다. 물만 마셔도 살이찌고 남들보다 적게 먹어도 살이 안빠진다는 말 운동을 3-4시간 하는데도 살이 안 빠진다는 질문에 대한 설명!! 왜 똑같이 운동하고 적게 먹는데도 어떤 사람은 살이 잘 빠지고 어떤 사람들은 살이 잘 안빠질까? 살 빠지는 건 장작불에 비유할 수 있는데 단순히 살을 뺀다고 무작정 적게 먹는다면 장작불에 뗄감을 넣어주지 않는것과 같다. 그렇다면 장작불이 꺼지게 되는데 이 장작불이 바로 기초대사량이다. 기초대사량은 우리가 사용하는 에너지의 6~70%를 차지할 만큼 운동 만큼이나 중요한것. 기초대사량이 낮으면.. 2020. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
