반응형 물다이어트2 자면서도 살 빠지는 체질 방법? 기초 대사량 다이어트 오해와 꿀팁 땅끄부부 추천 자면서도 살 빠지는 체질 방법? 기초대사량 다이어트 오해와 꿀팁 이번 포스팅은 땅끄부부가 알려주는 24시간 자면서도 살 빠지는 방법에 대해서 이해하기 쉽게 알려주는 영상을 글로 공유해 본다. 물만 마셔도 살이찌고 남들보다 적게 먹어도 살이 안빠진다는 말 운동을 3-4시간 하는데도 살이 안 빠진다는 질문에 대한 설명!! 왜 똑같이 운동하고 적게 먹는데도 어떤 사람은 살이 잘 빠지고 어떤 사람들은 살이 잘 안빠질까? 살 빠지는 건 장작불에 비유할 수 있는데 단순히 살을 뺀다고 무작정 적게 먹는다면 장작불에 뗄감을 넣어주지 않는것과 같다. 그렇다면 장작불이 꺼지게 되는데 이 장작불이 바로 기초대사량이다. 기초대사량은 우리가 사용하는 에너지의 6~70%를 차지할 만큼 운동 만큼이나 중요한것. 기초대사량이 낮으면.. 2020. 3. 31. 연예인 물 다이어트 방법 물의 효능 마시는방법 잘못된 방법 부작용 제대로알기 물을 많이 마시면 살이 빠질까? 김소형 채널H 연예인 물 다이어트 방법 물의 효능 마시는 방법 잘못된 방법 부작용 제대로 알기 물이 건강에 좋다는건 누구나 알고 있다. 그런데 누구나 물 섭취량은 적다는것 실천하기 쉽지 않다는것 또한 알고있다.건강과 다이어트에는 실천이 어려워서 그렇지.. 늘 관심은 많다는거... 유튜버 김소형채널에서 다이어트에 효과적인 물 마시는 방법을 소개한 영상을 공유하고자 한다. 예전에 만물상 티비에서도 완전 비슷한 내용이 방송되었는데 거의 이 영상과 내용이 똑같다고 해도 과언이 아닐 정도로 효과적인 물 마시는 방법인것 같다. 하루에 2L 정도의 물을 제대로된 방법으로 마셔주는 방법 아이유,윤아 등 많은 연예인들이 했던 물 다이어트라고 해서 물을 많이 마셔야 살이 빠질까? NO 우리 몸에 필요한건 수분이지 그냥 물이 아니며 우리.. 2020. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
