반응형 김계란2 뼈에서 소리 나는 이유 운동할때 무릎 어깨 에서 소리 뼈소리 궁금증 피지컬갤러리 김계란 뼈에서 소리 나는 이유 운동할때 무릎 어깨에서 소리 뼈소리 마음은 항상 다이어트 중인 나는 운동을 별로 좋아하지 않지만 폭식한 날엔 살찔까봐 겁나서 ㅋㅋ 유튜브 홈트나 다이어트 영상을 보고 가끔씩 따라하곤 한다. 그런데 평소에 운동을 잘 안해서 그런지 스쿼트 동작이나 앉았다 일어나는 동작을 할 때 무릎에서 딱딱 소리가 난적이 있다. 계속 소리가 나서 쫌 찝찝하고 겁나서 그 이후로 안했더니 소리가 안나서 역시 운동은 안하는게 좋겠다는 다짐만 늘어갔는데....ㅋ 마침 내가 궁금해 했던 내용을 피지컬 갤러리에서 확인할 수 있었다. 유익한 내용을 글로 공유해 본다. 운동을 하다보면 무릎이나 어깨에서 소리가 나는 경우가 많은데 다들 스트레칭과 마사지도 해보지만 해결도 잘 안되고 운동할 때 마다 소리가 나서 불안하.. 2020. 4. 2. 잘못된 다이어트 정보 건강상식 밤에먹으면/ 굶는다이어트/ 셀룰라이트/살빠지는 순서 /금연 하면 살빠지나요 ?김계란 피지컬갤러리 추천 잘못된 다이어트 정보 건강상식 많은 사람들이 궁금해 하는 Q&A 김계란 피지컬 갤러리 와우 ~ 친구들 빡빡이 아저씨야!! 건강분야 1위채널 너무나도 유명한김계란의 피지컬갤러리 저도 참 좋아하는데요?ㅋㅋ 166만 구독자의 질문중에 많았던 질문을 뽑아서 알려주는 센스있고 유익한 잘못된 다이어트 속설을 공유해본다. 1. 밤에 먹으면 더 살이 찌나요? (NO) 24시간으로 마감하는 삶을 산다면 가능한 일. 물질대사가 12시에 멈췄다가 오전8시에 다시 시작되면 가능할 수 있다.인간은 죽어야 마감이 되는데 물질대사는 계속 진행이 된다. 그런데 사실 살찌는것에 있어서 제일 중요한 것은 언제 먹느냐 보다는 먹는 총 량이 가장 중요하다. 예를들어 오후6시에 마지막 식사를 하고 오전8시에 몸무게를 재던 사람이 자정에 식사.. 2020. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
