반응형 건강/다이어트6 닭가슴살 다이어트로 일주일에 5.9kg 감량 급찐급빠 다이어트 채널 추천 일주어터 가성비 좋은 닭가슴살 추천 닭가슴살 다이어트로 일주일에 5.9kg 감량 급찐급빠 다이어트 채널 추천 일주어터 가성비 좋은 닭가슴살 추천 내가 구독하는 수많은 다이어트 채널 중에 재미도 있고 참고도 할 수 있는 유튜브 채널 일주어터의 영상을 보면 한 종류로 일주일 체험하는 영상을 볼 수 있다 ㅋㅋㅋ 일주어터님 넘 귀엽기도하고 ㅋㅋ 보는 재미도 쏠쏠. 일주어터님 일주일 시리즈 중에 꽤 감량이 많이 된 다이어트 중 하나가 아마 닭가슴살 다이어트가 아닌가 싶은데 나도 닭가슴살 한번 먹어보까 싶어서...ㅋㅋㅋㅋ 협찬 받으신 닭가슴살만 먹기 일주일 시작. 시작 몸무게는 103.1 ㅋㅋㅋ 발도 넘 귀여우신 일주어터님 ㅋㅋㅋ 첫날 닭가슴살로 3끼를 먹은 다음날 아침 몸무게는 1.4kg 감량 오홋...?ㅋㅋㅋ 급찐급빠할때 좋을거같은데...?ㅋㅋㅋ.. 2020. 9. 1. 의외로 살찌는 음식 가장 살찌는 음식 BEST5 대체음식 다이어트 한의사 쏘팟 추천 의외로 살찌는 음식과 가장 살 찌는 음식 BEST5 대체음식 나이가 들어 가면서...ㅋㅋ 다이어트와 건강에 관심이 많아지다 보니 나도 두번 공부하는 의미에서 좋은 정보를 공유하다 보니 어쩌다가 건강관련 유튜버 소개가 되어버린것 같지만... 오늘도 다이어트와 건강정보로 구독하고 추천하는 유튜버 쏘팟 님의 영상을 글로 공유해본다.ㅋㅋ 쏘팟 님은 어렵지 않고 길지 않은 영상속에 조곤조곤?ㅋ 설명도 잘 해 주시고 특히나 정보 전달에만 그치는 것이 아니라 대체 방법까지 알려주셔서 좋음.. 특히 다이어트 음식에 대한 영상보면 보통 대체적으로 다른분들이 추천 해 주시는 음식은 아... 알지만 저건 먹기 싫은데.. 정도의 생각이 드는데 쏘팟 님은 아.. 저정도면 먹을수 있겠다!! 정도랄까...ㅋㅋㅋ 목소리도 좋으시고... 2020. 4. 3. 잘못된 다이어트 정보 건강상식 밤에먹으면/ 굶는다이어트/ 셀룰라이트/살빠지는 순서 /금연 하면 살빠지나요 ?김계란 피지컬갤러리 추천 잘못된 다이어트 정보 건강상식 많은 사람들이 궁금해 하는 Q&A 김계란 피지컬 갤러리 와우 ~ 친구들 빡빡이 아저씨야!! 건강분야 1위채널 너무나도 유명한김계란의 피지컬갤러리 저도 참 좋아하는데요?ㅋㅋ 166만 구독자의 질문중에 많았던 질문을 뽑아서 알려주는 센스있고 유익한 잘못된 다이어트 속설을 공유해본다. 1. 밤에 먹으면 더 살이 찌나요? (NO) 24시간으로 마감하는 삶을 산다면 가능한 일. 물질대사가 12시에 멈췄다가 오전8시에 다시 시작되면 가능할 수 있다.인간은 죽어야 마감이 되는데 물질대사는 계속 진행이 된다. 그런데 사실 살찌는것에 있어서 제일 중요한 것은 언제 먹느냐 보다는 먹는 총 량이 가장 중요하다. 예를들어 오후6시에 마지막 식사를 하고 오전8시에 몸무게를 재던 사람이 자정에 식사.. 2020. 4. 1. 자면서도 살 빠지는 체질 방법? 기초 대사량 다이어트 오해와 꿀팁 땅끄부부 추천 자면서도 살 빠지는 체질 방법? 기초대사량 다이어트 오해와 꿀팁 이번 포스팅은 땅끄부부가 알려주는 24시간 자면서도 살 빠지는 방법에 대해서 이해하기 쉽게 알려주는 영상을 글로 공유해 본다. 물만 마셔도 살이찌고 남들보다 적게 먹어도 살이 안빠진다는 말 운동을 3-4시간 하는데도 살이 안 빠진다는 질문에 대한 설명!! 왜 똑같이 운동하고 적게 먹는데도 어떤 사람은 살이 잘 빠지고 어떤 사람들은 살이 잘 안빠질까? 살 빠지는 건 장작불에 비유할 수 있는데 단순히 살을 뺀다고 무작정 적게 먹는다면 장작불에 뗄감을 넣어주지 않는것과 같다. 그렇다면 장작불이 꺼지게 되는데 이 장작불이 바로 기초대사량이다. 기초대사량은 우리가 사용하는 에너지의 6~70%를 차지할 만큼 운동 만큼이나 중요한것. 기초대사량이 낮으면.. 2020. 3. 31. 연예인 물 다이어트 방법 물의 효능 마시는방법 잘못된 방법 부작용 제대로알기 물을 많이 마시면 살이 빠질까? 김소형 채널H 연예인 물 다이어트 방법 물의 효능 마시는 방법 잘못된 방법 부작용 제대로 알기 물이 건강에 좋다는건 누구나 알고 있다. 그런데 누구나 물 섭취량은 적다는것 실천하기 쉽지 않다는것 또한 알고있다.건강과 다이어트에는 실천이 어려워서 그렇지.. 늘 관심은 많다는거... 유튜버 김소형채널에서 다이어트에 효과적인 물 마시는 방법을 소개한 영상을 공유하고자 한다. 예전에 만물상 티비에서도 완전 비슷한 내용이 방송되었는데 거의 이 영상과 내용이 똑같다고 해도 과언이 아닐 정도로 효과적인 물 마시는 방법인것 같다. 하루에 2L 정도의 물을 제대로된 방법으로 마셔주는 방법 아이유,윤아 등 많은 연예인들이 했던 물 다이어트라고 해서 물을 많이 마셔야 살이 빠질까? NO 우리 몸에 필요한건 수분이지 그냥 물이 아니며 우리.. 2020. 3. 30. 과학적인 단기간 살빼는 팁 방법 다이어트의 오해와 핵심 습관 식사방법 땅끄부부 과학적인 단기간 살 빼는 팁 방법 다이어트의 오해와 핵심 습관나 역시 좋아하는 인기 다이어트 유튜버 땅끄부부의 영상은 엄마와 함께 같이 운동할 수 있을 정도로 쉽고 운동효과도 좋아서 구독하고 자주 즐겨보는 채널 중 하나다. 땅끄 부부의 영상 중에 단기간 살 빼는 팁을 과학적 이론과 경험적으로 쉽게 풀어서 설명한 영상을 나도 배우고 공유하면 좋을 것 같아서 단기간 살 빼는 팁과 다이어트의 오해와 핵심 습관에 대해 글로 옮겨본다. 사실 다이어트는 장기전이나 앞전에 포스팅한 인기 유튜버의 다이어트 비법에서도 꼭 강조하듯 급하게 빼야될 상황이 부득이하게 생겼을 경우를 제외하고는 자주 하는 것은 역시 건강에 좋지 않다고 한다. 우리가 다이어트에서 가장 오해하고 있는것 중에 한 가지는 바로 살쪘다는 개념의 오해라고.. 2020. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
