아르간 오일 식용 효능 다이어트 심혈관 질환 독소배출 불포화지방산 식용 아르간 오일 캡슐 추천

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아르간 오일은 바르는줄만 알았는데 식물성 불포화 지방산으로 다른 불포화 지방산보다 함량이 훨씬 뛰어난 오일이며 심지어 독소배출과 다이어트와 건강에도 좋은 꿀템인 아르간 오일 식용의 효능과 다이어트에는 어떻게 좋은지 확인해 보자.

 

저탄고지 다이어트 한답시고 좋은 버터와 고기를 먹고 있지만 반대로 콜레스테롤은 어떻게 하나... 생각했는데 아르간 오일이 정답이었네... 아르간 오일은 혈관 청소부 역할을 하는데 한 대상을 상대로 3주간 섭취를 했을때 나쁜 콜레스테롤은 감소하고 좋은 콜레스테롤이 증가.

 

심혈관 질환 예방에도 좋은 불포화 지방산 아르간 오일의 효능. 실제로 미국 심장 협회에서는 불포화 지방 섭취를 권장한다고 함.

 

좋은 식물성 지방 아르간 오일의 불포화 지방산 햠유량이 우리가 평소 알고있던 오일들 보다 많게는 22배 연어는 46배가 높기 때문에 우리의 몸속 지방을 분해하고 콜레테롤 수치를 낮춰서 심혈관 지방 예방에 도움을 줄수 있음.

 

아르간 오일 식용을 2주간 섭취했을때 중성지방이 감소.

 

요요 없는 다이어트를 위해 지방 독소 배출이 필수. 혈관속 착한 청소부는 이제 오메가3보단 아르간오일이 좋을거 같다.오메가3는 냄새가 너무 싫어...

 

아르간 오일 식용의 또다른 효능은 주기적으로 섭취시 암을 발생시키는 혈장 지질 과산화물 감소.

 

아르간 오일은 식용오일인지 반드시 확인한 다음 섭취를 해야하고

 

아르간 오일 식용의 1일 권장량은 500미리그램 정도.(갑자기 영문키가 고장나서..ㅋㅋ)

 

주의사항이라면 견과류 알레르기가 있는분은 전문가와 상의 후 섭취. 오일을 하루 권장량에 맞게 먹는게 쉽지않다면 아르간오일 캡슐을 추천함. 이상 아르간 오일 식용 효능 다이어트 심혈관 질환 독소배출 불포화지방산 식용 아르간 오일 캡슐 추천 

 

 

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